乳腺增生是女性最常見(jiàn)的乳腺疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。近年來(lái)該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢(shì)，年齡也越來(lái)越低齡化。據(jù)調(diào)查，有70%～80%女性都有不同程度的乳腺增生，特別是25～45歲的女性，因此預(yù)防乳腺增生就變得格外重要。

　　什么是乳腺增生?

　　醫(yī)學(xué)臨床中，乳腺增生是一種體征，是乳腺組織上皮細(xì)胞過(guò)度增生，長(zhǎng)期以往增生的組織堆積起來(lái)，形成乳腺增生。

　　乳腺是雌激素的靶器官，當(dāng)內(nèi)分泌紊亂，體內(nèi)雌激素水平升高時(shí)，雌激素便會(huì)作用于乳腺，刺激乳腺細(xì)胞和導(dǎo)管增生。乳腺增生以后，不能完全消退，也就是復(fù)舊不良，便會(huì)形成腫塊，觸摸乳房時(shí)能摸到小疙瘩，伴有乳房脹痛，這是乳腺增生典型的兩大癥狀。

　　由于患病年齡階段不同，病情程度有差異，并且，每個(gè)人對(duì)乳腺增生疾病的認(rèn)知都有所不同，有的人認(rèn)為乳腺增生不用治療，可自行緩解，有的人則認(rèn)為乳腺增生很可能會(huì)發(fā)展成乳腺癌。

　　乳腺增生到底用不用治療?

　　患了乳腺增生，

　　到底是應(yīng)該置之不理呢？

　　還是緊張焦慮更好呢？

　　乳腺增生既不是腫瘤，也不是炎癥，患有乳腺增生，需要引起足夠的重視，但大可不必緊張焦慮。輕度的乳腺增生或臨床癥狀并不明顯的情況下，我們可以通過(guò)調(diào)整生活方式來(lái)自我調(diào)養(yǎng)，定期復(fù)查即可。如若是中重度乳腺增生或乳房疼痛持續(xù)明顯，甚至是進(jìn)行性加重，那么我們是一定要及時(shí)就診于乳腺科門(mén)診。

　　乳腺增生真的會(huì)癌變嗎？

　　絕大部分乳腺增生患者都不會(huì)發(fā)展為乳腺癌。

　　據(jù)臨床數(shù)據(jù)顯示，極少數(shù)經(jīng)活檢診斷的重度非典型增生病例可進(jìn)展為浸潤(rùn)性乳腺癌，平均時(shí)間為8.3年。但這個(gè)不能從表面現(xiàn)象或觸感上判斷，需要通過(guò)活檢才能證實(shí)。

　　需要提醒大家的是，乳腺癌90%以上是不疼的，所以如果在乳房上摸到不疼的腫塊，一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查，排除乳腺癌的可能。

　　建議45-55歲的女性朋友，每半年做一次彩超，每2至3年做一次鉬靶，做好早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，尤其是中重度乳腺增生患者及非典型增生患者。

　　最新數(shù)據(jù)顯示，2020年全球乳腺癌新增人數(shù)達(dá)226萬(wàn)，目前，乳腺癌已經(jīng)超過(guò)肺癌，成為全球第一大癌癥。

　　為了做好乳腺癌的預(yù)防我們應(yīng)該做些什么呢

　　01日常生活中，多吃新鮮蔬果，合理飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，戒煙限酒，生活規(guī)律，避免熬夜。

　　02育齡婦女盡量避免晚婚晚育，拒絕濫用含有雌激素的化妝品、盡量避免服用避孕藥等。

　　03學(xué)會(huì)乳房自檢方法并定期自檢，建議絕經(jīng)前婦女選擇月經(jīng)來(lái)潮后7~14天進(jìn)行。

　　04定期體檢，堅(jiān)持每年一次乳腺?？茩z查，沒(méi)有結(jié)節(jié)每年復(fù)查乳腺彩超；發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)，每3-6月復(fù)查乳腺彩超，平時(shí)注意結(jié)節(jié)變化，變大了隨時(shí)就診，行乳腺鉬靶，必要時(shí)3個(gè)月復(fù)查。

　　最后，需要提醒大家的是，乳腺增生和乳腺癌并非是只“鐘情”于女性，臨床中也能見(jiàn)到極少數(shù)男性患者，所以無(wú)論男女，大家都要學(xué)會(huì)正確呵護(hù)乳房健康哦！